Brad Schlegel, double olympien et fier dirigeant chez Homewood Sant\u00e9, partage des le\u00e7ons marquantes tir\u00e9es de son parcours olympique. Son histoire, \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 l\u2019engagement durable de la famille Schlegel envers Homewood Sant\u00e9, t\u00e9moigne d\u2019une volont\u00e9 profonde de soutenir les soins de sant\u00e9 mentale au Canada. Homewood Sant\u00e9 applique plusieurs de ces m\u00eames principes pour aider les gens \u00e0 travailler avec des sp\u00e9cialistes afin de d\u00e9velopper les outils et les strat\u00e9gies n\u00e9cessaires pour mener une vie plus saine. Ensemble, la famille Schlegel et Homewood Sant\u00e9 b\u00e2tissent un \u00e9cosyst\u00e8me de soutien en sant\u00e9 mentale auquel les athl\u00e8tes canadien\u00b7ne\u00b7s peuvent acc\u00e9der pour renforcer leur r\u00e9silience, tant dans le contexte comp\u00e9titif des Jeux olympiques qu\u2019ailleurs.<\/p>\n\n\n\n
De sa carri\u00e8re d\u2019athl\u00e8te \u00e0 celle de champion de la cause de la sant\u00e9 mentale, Brad a fait de la sant\u00e9 mentale son cheval de bataille en s\u2019appuyant sur ses exp\u00e9riences aux Jeux olympiques de 1992 et 1994. C\u2019est \u00e0 travers ces exp\u00e9riences qu\u2019il a d\u2019abord constat\u00e9 l\u2019importance de la sant\u00e9 mentale et son influence sur toutes les sph\u00e8res de la vie, contribuant ainsi \u00e0 cr\u00e9er des athl\u00e8tes et des \u00e9quipes plus r\u00e9silient\u00b7e\u00b7s, en meilleure sant\u00e9 et plus performant\u00b7e\u00b7s.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 l\u2019aide des m\u00eames techniques (comme la visualisation, la respiration et la relaxation) qui lui ont permis de remporter non pas une, mais deux m\u00e9dailles d\u2019argent au hockey, les athl\u00e8tes d\u2019\u00c9quipe Canada sont encourag\u00e9\u00b7e\u00b7s \u00e0 int\u00e9grer une approche positive de la sant\u00e9 mentale dans leur entra\u00eenement. L\u2019une des le\u00e7ons les plus simples de Brad est aussi d\u2019une grande profondeur : \u00ab Rester fort\u00b7e, c\u2019est comprendre que fort\u00b7e ne veut pas dire invincible. Quand les athl\u00e8tes acceptent qu\u2019il est normal de se sentir incertain\u00b7e, anxieux\u00b7se ou moins en contr\u00f4le parfois, la force devient durable plut\u00f4t que circonstancielle. \u00bb Brad indique que c\u2019est cet \u00e9tat d\u2019esprit, ainsi que la formation en comp\u00e9tences mentales qu\u2019il a re\u00e7ue, qui lui a permis de g\u00e9rer les pouss\u00e9es d\u2019adr\u00e9naline et la pression inh\u00e9rentes \u00e0 la comp\u00e9tition olympique.<\/p>\n\n\n\n
Aujourd\u2019hui, on aborde plus ouvertement la sant\u00e9 mentale dans les vestiaires. La psychologie du sport, la pr\u00e9paration mentale et la th\u00e9rapie font d\u00e9sormais partie int\u00e9grante de l\u2019entra\u00eenement de haute performance. Pourtant, les r\u00e9flexions de Brad demeurent pertinentes : les environnements de haute performance g\u00e9n\u00e8rent encore un stress intense, plusieurs personnes h\u00e9sitent \u00e0 parler de leur sant\u00e9 mentale et les outils qu\u2019il a d\u00e9velopp\u00e9s \u2013 accepter ses \u00e9motions, travailler la respiration, faire de la visualisation, instaurer des rituels et s\u2019appuyer sur sa communaut\u00e9 \u2013 demeurent efficaces pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 mentale et la performance. Ces m\u00eames techniques sont utiles au-del\u00e0 du sport : les milieux de travail, les \u00e9coles et les communaut\u00e9s ont tout \u00e0 gagner de mettre en place des routines, des conversations honn\u00eates sur la sant\u00e9 mentale et des \u00e9quipes solidaires.<\/p>\n\n\n\n