Brad Schlegel, double olympien et fier dirigeant chez Homewood Santé, partage des leçons marquantes tirées de son parcours olympique. Son histoire, étroitement liée à l’engagement durable de la famille Schlegel envers Homewood Santé, témoigne d’une volonté profonde de soutenir les soins de santé mentale au Canada. Homewood Santé applique plusieurs de ces mêmes principes pour aider les gens à travailler avec des spécialistes afin de développer les outils et les stratégies nécessaires pour mener une vie plus saine. Ensemble, la famille Schlegel et Homewood Santé bâtissent un écosystème de soutien en santé mentale auquel les athlètes canadien·ne·s peuvent accéder pour renforcer leur résilience, tant dans le contexte compétitif des Jeux olympiques qu’ailleurs.
De sa carrière d’athlète à celle de champion de la cause de la santé mentale, Brad a fait de la santé mentale son cheval de bataille en s’appuyant sur ses expériences aux Jeux olympiques de 1992 et 1994. C’est à travers ces expériences qu’il a d’abord constaté l’importance de la santé mentale et son influence sur toutes les sphères de la vie, contribuant ainsi à créer des athlètes et des équipes plus résilient·e·s, en meilleure santé et plus performant·e·s.
À l’aide des mêmes techniques (comme la visualisation, la respiration et la relaxation) qui lui ont permis de remporter non pas une, mais deux médailles d’argent au hockey, les athlètes d’Équipe Canada sont encouragé·e·s à intégrer une approche positive de la santé mentale dans leur entraînement. L’une des leçons les plus simples de Brad est aussi d’une grande profondeur : « Rester fort·e, c’est comprendre que fort·e ne veut pas dire invincible. Quand les athlètes acceptent qu’il est normal de se sentir incertain·e, anxieux·se ou moins en contrôle parfois, la force devient durable plutôt que circonstancielle. » Brad indique que c’est cet état d’esprit, ainsi que la formation en compétences mentales qu’il a reçue, qui lui a permis de gérer les poussées d’adrénaline et la pression inhérentes à la compétition olympique.
Aujourd’hui, on aborde plus ouvertement la santé mentale dans les vestiaires. La psychologie du sport, la préparation mentale et la thérapie font désormais partie intégrante de l’entraînement de haute performance. Pourtant, les réflexions de Brad demeurent pertinentes : les environnements de haute performance génèrent encore un stress intense, plusieurs personnes hésitent à parler de leur santé mentale et les outils qu’il a développés – accepter ses émotions, travailler la respiration, faire de la visualisation, instaurer des rituels et s’appuyer sur sa communauté – demeurent efficaces pour améliorer la santé mentale et la performance. Ces mêmes techniques sont utiles au-delà du sport : les milieux de travail, les écoles et les communautés ont tout à gagner de mettre en place des routines, des conversations honnêtes sur la santé mentale et des équipes solidaires.
Pour en savoir plus sur les services de PAEF de Homewood Santé, auxquels Équipe Canada a accordé sa confiance pour les Jeux olympiques d’hiver de 2026, veuillez nous contacter ici : https://homewoodpathfinder.com/fr/book-a-demo/